По-малко хаос, повече вкус
Открийте радостта от съзнателното хранене с персонализирани планове, които подкрепят вашето здраве и енергия
Открийте радостта от съзнателното хранене с персонализирани планове, които подкрепят вашето здраве и енергия
Създаваме индивидуални хранителни програми, адаптирани към вашия начин на живот и цели за здраве
Професионална подкрепа от квалифицирани специалисти в областта на храненето и здравето
Фокусираме се върху устойчиви промени, които подобряват качеството на живота
Научаваме ви как да правите интелигентни избори в магазина, които подкрепят вашите цели за здраве. Нашият подход включва разбиране на етикетите, сезонността на продуктите и бюджетно планиране.
Растителните храни са естествен източник на витамини, минерали и фибри, които подкрепят имунната система и осигуряват устойчива енергия през целия ден.
Защитават клетките от свободните радикали
Комплексни въглехидрати за дълготрайна активност
Правилното хранене е основата на добрата профилактика. Чрез балансирани хранителни навици можете да подкрепите естествените защитни механизми на организма.
Подкрепяне на здравата сърдечно-съдова система чрез омега-3 мастни киселини и фибри
Засилване на имунната система с витамини C, D и цинк от естествени източници
Подобряване на храносмилателната система чрез пробиотици и пребиотици
Подкрепяне на доброто настроение и когнитивните функции
от българите
консумират недостатъчно плодове и зеленчуци според препоръките на СЗО
сол дневно
е средното консумиране, което е над препоръчваното от 2г дневно
ръст в интереса
към здравословното хранене сред българите през последните години
от хората
отчитат подобрена енергия при следване на балансиран план
намаление
в хранителния стрес при планирано хранене
месечна икономия
средно за семейство при планирано пазаруване
Поддържането на здравословно тегло не е въпрос на диети, а на устойчиви навици. Нашият подход се фокусира върху баланса и дългосрочното благополучие.
Научаваме ви как да комбинирате протеини, въглехидрати и здравословни мазнини за оптимално насищане
Установяване на стабилен ритъм на хранене, който подкрепя метаболизма и енергийните нива
Развиване на връзката между тялото и ума чрез внимателно хранене и слушане на сигналите
Готвенето е акт на любов към себе си и близките. Когато готвим съзнателно, ние не само подхранваме тялото, но и възстановяваме връзката си с храната и природата.
Избор на свежи, сезонни продукти, които носят максимална хранителна стойност и вкус
Готвенето като медитация - бавно, внимателно, с уважение към всяка съставка
Храната като средство за свързване с близките и създаване на споделени моменти
Отговорно отношение към ресурсите и минимизиране на хранителните отпадъци
Започни своето пътуване към здравословен начин на живот с персонализиран хранителен план, адаптиран към твоите нужди
Готови сме да ви помогнем в началото на вашето пътуване към здравословен живот